Powerkicks und Schläge für die Traumfigur!

Eine Story von Pamela Fidler-Stolz auf Krone.at - Mit freundlicher Genehmigung der “GESUND & FIT” Chef-Redaktion –

[© BILD: Andreas Graf]

“True Blood”- Star Anna Paquin kennt angeblich nichts Besseres, um sich für die vielen Nacktszenen in der Kultserie fit zu machen. Auch Sienna Miller verdankt ihre Traumfigur dem Trendsport in Hollywood: Kickboxen. In Österreich ist es ebenfalls längst zum Frauenmetier geworden. Gibt es doch kaum einen Sport, der so effektiv die Figur formt, das Selbstbewusstsein steigert und Kalorien verbrennt.

Mit lautem Klatschen landen die Fäuste kraftvoll auf dem Schlagpolster, links, rechts. Dann kommt der Kick mit flachem Rist auf das von der Partnerin gehaltene Lederkissen. Mit voller Power. Noch einmal alles von vorne, zweimal, dreimal, zehnmal, dazwischen Liegestütze, Sit- ups, Kniesprünge, bis die Puste ausgeht, der Schweiß runtertropft, die Muskeln brennen – und der Stress des Tages wie weggeblasen ist. Außerdem jubilieren die Glückshormone.

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Das interessante Kickboxing-Workout für Kampfsport-Interessierte Frauen und Mädchen.

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